Serwis - co poprawić?

[jaccol55]

Nieco ponad rok temu wkleiłem na forum filmik ze swoim serwisem. Kto pamięta jak to wyglądało, to... (przemilczmy). Trochę wody w Wiśle upłynęło od tamtego czasu i mój tenis również nieco posunął się do przodu. Jako, że nie mam żadnego trenera, a chciałbym poznać jakieś rady bardziej doświadczonych to popełniam kamikadze po raz drugi: Klik!

Negatywne uwagi odpowiednio uzasadnione będą mile widziane.

[PitS]

Nieco ponad rok temu wkleiłem na forum filmik ze swoim serwisem. Kto pamięta jak to wyglądało, to... (przemilczmy). Trochę wody w Wiśle upłynęło od tamtego czasu i mój tenis również nieco posunął się do przodu. Jako, że nie mam żadnego trenera, a chciałbym poznać jakieś rady bardziej doświadczonych to popełniam kamikadze po raz drugi: Klik!

Negatywne uwagi odpowiednio uzasadnione będą mile widziane.

Ho ho ho, poprawa wyraźna. W tym konkretnym przypadku mimo nie najniższego wyrzutu lekko się spóźniłeś i uderzałeś dołem główki. Może to wyjątek a może nie. Zwróciłem uwagę bo ja mam odwrotnie, prędzej uderzę górną ramą niż sweetspotem.

[wiktorex]

Trochę za wysoko wyrzucasz piłkę i pewnie często spóźniasz serwis a przy dużym wiaterku będziesz miał problem , poza tym wejście w kort powinno być lewą nogą a u Ciebie jest odwrotnie i nie kończysz poprawnie serwisu.

[napalm]

poza tym wejście w kort powinno być lewą nogą a u Ciebie jest odwrotnie i nie kończysz poprawnie serwisu.

Nie oglądało się Borisa Beckera, co?

[PitS]

Trochę za wysoko wyrzucasz piłkę i pewnie często spóźniasz serwis a przy dużym wiaterku będziesz miał problem , poza tym wejście w kort powinno być lewą nogą a u Ciebie jest odwrotnie i nie kończysz poprawnie serwisu.

Nie wyrzuca za wysoko, wyrzuca normalnie. Są tacy co wyrzucają nisko, jest to dość zaskakujące, ale to nie norma, nie przesadzajmy.

[hitman]

Moim skromnym zdaniem za bardzo skupiasz się na sile, a nie na tym, aby złapać piłkę wysoko. Uważam, że punkt trafienia spokojnie możesz podnieść o 20-30 cm w górę kosztem siły, a serwis o wiele więcej zyska. Nawet nogi od ziemi nie oderwałeś. Zwizualizuj to sobie tak jakbyś samym nadgarstkiem chciał włożyć piłkę na wysoką półkę, do której ledwo co dostajesz.

[Hanna]

Ja bym popracowała nad odprowadzeniem rakiety, tzn. żeby była bardziej równolegle niż prostopadle do pleców. Wtedy powinieneś nadążyć z odbiciem piłki przez środek rakiety.

[Zonta23]

Wg mnie wyrzut piłki i odprowadzenie rakiety są w miarę poprawne. Problemem są nogi.
Lewa noga od początku dziwnie stoi na palcach i jest zgięta w kolanie, natomiast prawa podczas całego cyklu uderzania jest wyprostowana i jest to zasadniczy błąd.
Wystarczy dokładnie przeanalizować ruchy takiego Federera i w komponować je w swoje ciało przy pomocy magicznej wyobraźni. Potem wdrażać w życie.
Poza tym ciało jest za bardzo do przodu, nie widzę tu odpowiedniego odchylenia tułowia do tyłu (NOGI). Ten serwis jest jak mniemam tym pierwszym, jeśli tak, to jak wygląda ten drugi? Mam podejrzenie, że jest on tylko podaniem.

[jaccol55]

Dziękuję za tak liczne odp.

W tym konkretnym przypadku mimo nie najniższego wyrzutu lekko się spóźniłeś i uderzałeś dołem główki. Może to wyjątek a może nie.

Nie, to nie przypadek. Tak wygląda większość moich serwisów.

Wynika to z tego, co napisaliście powyżej:
- za nisko łapię piłkę
- mam złe ułożenie nóg
- rada z równoległym odprowadzaniem rakiety w stosunku do ciała, też może okazać się przydatna

Ten serwis jest jak mniemam tym pierwszym, jeśli tak, to jak wygląda ten drugi? Mam podejrzenie, że jest on tylko podaniem.

Wizualnie nie różnią się za bardzo. Tak czy siak serwis zazwyczaj jest bardzo słaby. I pierwszy i drugi, co stanowi ucztę dla przeciwnika. Oddzielnym problemem jest rakieta, gdzie się nauczyłem, że nie jestem w stanie grać efektywnie przez dłuższy czas cieżkim szpadlem (który przy okazji oddaje mało mocy własnej). Powracam do starej rakiety, której za bardzo nie lubię (sztywność), ale która nie będzie mnie ograniczała.

Dzięki wskazówkom, które mi daliście, będę się starał doskonalić swój serwis. Dzięki!

[Zonta23]

Tu nie chodzi o rakietę, tylko technika się kłania. Jeśli uderzenie będzie poprawne to i siła będzie odpowiednia. Jeszcze co zauważyłem, linia barków podczas uderzenia jest niewłaściwa, spróbuj podczas wyrzutu piłki lewe ramię swobodnie podnieść, zegnij obie nogi w kolanach równocześnie, potem wybijasz się z obu nóg równocześnie do przodu uderzając w najwyższym punkcie piłkę. Piłeczki ani na moment nie tracisz z oczu. Musisz też pamiętać o nadgarstku. Serwujesz cały czas w jeden punkt, jak najwięcej razy.
Powodzenia!

[jaccol55]

Ten tekst z rakietą to była mała dygresja. Wiem, że poziom mojego serwisu nie zależy od rakiety, ale jednak po godzinie gry ręka już trochę wysiada, co się przekłada m.in. na efektywność serwisu. Dzięki za kolejną radę.

[Vivid]

To co wkleiłeś na początku jest całkiem niezłe. Popracuj nad dynamiką przez pogłębienie rotacji barków i tułowia. Więcej wyjścia biodrem w kort.