Forum tenisowe

Mój syn trenuje tenisa już parę lat. Nawet dobrze mu idzie i chciałbym wprowadzić do jego treningu ogólnorozwojówkę. Moglibyście mi podać i dokładnie powiedzieć jak te ćwiczenia się wykonuje?
1. Ćwiczenia na dynamikę.
2. Ćwiczenia na szybkość.

Z góry dziękuję za odpowiedzi

Poszukaj sobie filmików z treningów ogólnorozwojowych zawodników np. Murraya. Wycisk taki, że hej, więc na początek poluźnij trochę

Skoro trenuje to klub nie organizuje takich zajęć?
A jeżeli nie to samemu raczej nie polecam. Często dobre zajęcia tego typu prowadzą też trenerzy od lekkiej atletyki. Trenerzy tenisowi są zaganiani, klepią sztundy i nie mają czasu lub im się nie chce. Ci od lekkiej są bardziej dyspozycyjni.
Sami mieliśmy jak trenowałem zajęcia z ogólnorozwojówki z trenerami od lekkiej atletyki na AZS-sie.

Moja córa ma raz w tygodniu ogólnorozwojówkę - 1,5h. Organizowane przez klub tenisowy do którego uczęszcza. To chyba zgodnie z tym co napisał Vivid byłaby najlepsza droga.

Może spróbuj zapytać trenerów jak to najlepiej zorganizować?

Swoją drogą ciekawe jak nasi koledzy z forum podchodzą do treningu ogólnorozwojowego.

Willy pisze:Swoją drogą ciekawe jak nasi koledzy z forum podchodzą do treningu ogólnorozwojowego.

Amatorzy? Mało kto coś robi, normalka. A i ci co trenują po klubach ale w bardziej rekreacyjnych grupach to też pewnie tego na oczy nie widzieli ...

Moja ogólnorozwojówka to zimą koszykówka, siatkówka (ostatnio ze względu na ból pleców zrezygnowałem) oraz bieganie po działce z synkiem .

Na amatorskim poziomie, wystarczy często grać w tenisa okrągły rok (singla) i wytrzymałość sama rośnie. Warunkiem jest bieganie do każdej piłki i praca na ugiętych nogach.

Swoją drogą, z tego co wiem, to jak się trenuje młodego zawodnika, to chyba się zaczyna od ogólnorozwojówki? Nie odwrotnie? Czy się mylę? Takie dzieci bez przygotowania fizycznego to albo sobie zrobią kuku, albo skończą jako zawodowe miernoty w najlepszym wypadku.

To jest tak, że praca pod wyczyn zaczyna się z bardzo małymi dziećmi gdzie nawet do 90% jednostki treningowej to zabawy ruchowe a nie czysty trening tenisowy. Także faktycznie zaczynamy pracę od ogólnorozwojówki ukierunkowanej pod tenis.

Dzięki za odpowiedzi. Porozmawiamy z trenerem.

optraE pisze:Dzięki za odpowiedzi. Porozmawiamy z trenerem.

Mam opory.
Mam opory dlatego że rola rodzica/ucznia powinna się sprowadzać do prawidłowego wyboru trenera przez zapoznanie się z jego możliwościami poprzez obserwację, poprzez rozmowę co do planu, jakaś formę weryfikacji (czy to poprzez sprawdzenie osiągnięć)...

Uważam za bardzo słuszny napis na pewnym salonie wulkanizacyjnym:
Za wymianę koła 50zł.
Za wymianę koła kiedy właściciel wie jak to się robi 100zł.
Za wymianę koła kiedy właściciel wie lepiej jak to się robi 200zł.

Po co Ci trener jak już Ty i całe nasze forum wie lepiej jak prowadzić Twoje zajęcia, po co mu będziesz płacić, trenuj sama. Być może on jednak ma pomysł na szkolenie Twojego syna, lub zapomniałaś mu powiedzieć że oczekujesz od niego przygotowania kompletnego zawodnika, a nie rekreacyjnego pykacza?